Когда мы получаем тонкую энергию? Тонкую энергию мы получаем когда: —голодаем, —выполняем дыхательные упражнения, —уединяемся, —даем обет молчания на какое-то время, —гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы, —занимаемся бескорыстно творчеством, —восхваляем достойную личность за ее возвышенные качества и поступки, —смеемся, радуемся, улыбаемся от души, —бескорыстно кому-то помогаем, —проявляем скромность, —молимся перед едой, —едим продукты, полные праной (жизненной энергией), — употребляем натуральные злаки, каши, топленое масло, мед, фрукты, овощи, — спим с 9-10 вечера до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали), — получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности или делаем самомассаж, — обливаемся холодной водой, особенно по утрам (наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим босиком на земле), — жертвуем своим временем, деньгами, — принимаем несправедливость. В первую очередь видим за всем Божественную Волю. У каждого человека есть свое мнение, и большинство людей считают, что они всегда правы. Когда мы теряем энергию? К потери энергии приводят: — уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего, — постановка и преследование эгоистичных целей, — бесцельное существование, — обиды, — переедание, — бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться, — употребление жареной или старой пищи, пищи, приготовленной человеком в гневе или испытывающего другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений, — поедание пищи, лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь, — еда в спешке и на ходу, — курение, — пустые разговоры, особенно если мы при этом кого-то критикуем, — неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое, — нахождение под прямыми лучами солнца, с 12 до 16 часов, особенно в пустыне, — беспорядочные половые связи, секс без желания и любви, — излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна, — напряжение ума и тела, — алчность и жадность. Восточная психология на 50% состоит из пранаямы – теории и практики определенных дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой (Праной). Как утверждают современные просветленные учителя йоги, набраться Праны мы можем через: 1. Элемент земли: питаясь натуральной пищей, живя на природе, созерцая деревья, гуляя босиком по земле. Недавно я общался с очень известным аюрведическим доктором, защитившим диссертацию по медицине. Он утверждал, что если человек начинает жить на природе, вдали от больших городов, которые вынуждают ездить в метро, ходить по асфальту, то у такого человека быстро восстанавливается иммунитет и он начинает жить здоровой жизнью. 2. Элемент воды: пить воду из колодцев или ручьев. Плавать в реке или море. Избегать пить кофеиносодержащие напитки, алкоголь и соду. 3. Элемент огня: нахождение на солнце и употребление пищи, содержащей солнечный свет – фрукты, злаки и т.д. 4. Элемент воздуха: это самый важный элемент получения Праны через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей лишает человека праны. 5. Элемент эфира: культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение. И этот уровень считается базовым. Ибо даже если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой, то наоборот, излишек Праны еще быстрее разрушит его. С другой стороны, гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически «вырываться» на природу. В городах источником праны являются церкви, храмы, монастыри.

Теги других блогов: здоровье энергия питание