Статья описывает, какие действия и привычки помогают нам получать тонкую энергию, а также перечисляет факторы, которые могут привести к ее потере. Среди рекомендаций - правильное питание, дыхательные упражнения, уединение, бескорыстное творчество, помощь другим, молитва и другие полезные привычки.